Fitness
Personal Trainer & Online Coaching
Enhancing Life Through Precision Training – Specializing in “Exercise Mechanics” to Make Every Rep Count!
Start Your Journey
With Phaitus
Phaitus เป็นผู้รักการออกกำลังกาย ที่มีความสนใจเป็นพิเศษในด้านของกลไกการเคลื่อนไหวของมนุษย์ กายวิภาค Exercise Mechanics รวมถึงการพัฒนาตนเองในทุกๆด้านของชีวิต โดยมีความเชื่อว่าการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพจะต้องคำนึงถึงความหลากหลายอันเป็นเอกลักษณ์ในแต่ละบุคคลเป็นสำคัญ และการออกกำลังกาย โดยนำหลักฟิสิกส์มาประยุกต์ใช้จะเป็นเสมือนเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการพัฒนาร่างกาย ซึ่งจะส่งผลต่อจิตใจและคุณภาพชีวิตที่ดีได้อย่างยั่งยืน
ประวัติเส้นทางการออกกำลังกายและชีวิตในด้านอื่นๆ
CERTIFIED BY
Our Services
EXERCISE FOR PATIENT
WEIGHT LOSS
BODY BUILDING
SPORT PERFORMANCE
MIND-MUSCLE-RESISTANCE MODEL
โมเดลที่จะทำให้คุณสามารถฝึกการโฟกัสกล้ามเนื้อได้อย่างตรงจุดและมีประสิทธิภาพที่สุด สามารถลดเวลาที่ต้องใช้ในการออกกำลังกายลงได้มากกว่าครึ่งนึงแต่ผลลัพธ์เท่ากัน! หลักการปฏิบัติที่จะพึ่งทฤษฎีอันซับซ้อนให้น้อยที่สุด เน้นการทำความเข้าใจ เพื่อให้พิสูจน์ได้จริงและสามารถนำไปต่อยอดเองได้
Latest Blog
-
Structures and Idiosyncrasies Different Individuals = Different Executions (ต่างคน ต่างวิธีการ ตอนที่ 2)
เราได้เห็นความแตกต่า…
-
Structures and Idiosyncrasies (ความแตกต่างด้านโครงสร้างในแต่ละบุคคล ตอนที่ 1)
ผู้เขียนตั้งใจให้เกิ…
-
More Than Choreography (ท่าออกกำลังกายแบบไหนที่ไม่มีประสิทธิภาพ?)
ผู้คนส่วนมากมักจะจำแ…
-
Resistance Direction and Who’s on the Team? (ทำไมทิศทางแรงต้านจึงสำคัญ?)
สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่า…
-
Joint Integrity, Its Essentials and Strategic Maneuvers (ความสำคัญของข้อต่อและการจัดการอาการบาดเจ็บ)
คำถามสำคัญเมื่อมองใน…
TESTIMONIALS
ตอนเริ่มต้นเข้าฟิตเนสใหม่ๆ ไม่มีความรู้อะไรเกี่ยวกับการออกกำลังเลย แต่โชคดีมากที่ได้เทรนกับภัทร
ตั้งแต่วันแรก ภัทรไม่ใช่แค่ เทรนเนอร์ ที่มีความรู้ลึกและเชี่ยวชาญในเรื่องการออกกำลังกาย แต่เป็นเพื่อนที่จริงใจ มีความตั้งใจจริงที่จะช่วยให้เข้าใจในพื้นฐานและหลักการในการดูแลตัวเองอย่างถูกต้องในระยะยาว ทุกคำแนะนำและเทคนิคที่ได้รับ ไม่ได้มีแค่ประโยชน์ในขณะเทรน แต่ยังช่วยให้เราเล่นด้วยตัวเองได้อย่างมั่นใจด้วย
—
Charnpat Phraesiri
Air Pilot at Thai AirAsia Co.,Ltd
เทรนกับ Phaitus ไม่ใช่แค่เจอกันแล้วก็ยกเวทให้จบๆไป
ในแต่ละครั้งมีการวางแผน ทั้งโภชนาการและการออกกำลังกายควบคู่กัน ทำให้แผนการกินอาหารและการออกกำลังกายเหมาะสมกับชีวิตประจำวัน จะเน้นกล้ามเนื้อส่วนไหนเป็นพิเศษก็บอกได้เลย
—
ณัฐพล แพร่สิริ
กรรมการบริหาร บจก. ซันไชน์ เบรน
ทุกวันที่ไปเทรนรู้สึกสนุก Phaitus เป็น เทรนเนอร์ ที่ละเอียดใส่ใจในทุกๆท่าที่เล่น
ให้คำปรึกษาทั้งเรื่องการกินและการออกกำลังกาย มีคำตอบที่ตรงจุดมากๆ ถ้าไม่มีเหตุการณ์ Covid 2019 เราคงได้เทรนด้วยกันอยู่เรื่อยๆ รู้สึกคุ้มค่าที่เทรนกับ Phaitus
—
Chaiwit Anurakchaiwit
Business Senior Manager at SOLTA MEDICAL (THAILAND) CO., LTD.
Pat truly cares about progress and safety. He has unwavering commitment to perfect form.
This attention to detail not only helps me avoid injury but also maximized the effectiveness of every work out.
—
supreecha bhonsakunpaisan
Air Pilot at Thai AirAsia Co.,Ltd
Phat helped me ease my severe back pain from office syndrome.
He is dedicated to helping his client achieve their goals by establishing routine exercises and advising on food intake.
—
Pim Chaya
Managing Director at Medmetic
